Recetarios Digitales

Aquí puedes comprar de manera individual los recetarios y menús sin tener que ser parte de la membresia

Te recomendamos imprimirlos y engargolarlos

RECETARIO
Cenas ligeras
$22 USD

(*El cobro se hace en pesos mexicanos)

MÁS de 35 ideas de CENAS FÁCILES SANAS Y RÁPIDAS que les va a solucionar la vida todos los días. 

Comprar
RECETARIO
Ensaladas de verano
$22 USD

(*El cobro se hace en pesos mexicanos)

Podrás descargar guías de contenido de valor de cocina y salud. Ademas de recibir 1 menú nuevo cada mes con su recetario digital, su lista de súper y la información nutrimental.

Comprar
RECETARIO
Sandwiches del mundo
$22 USD

(*El cobro se hace en pesos mexicanos)

Recetario con nuestros sandwiches favoritos de diferentes partes del mundo:  paninis, croque monsieur, tartines, lobster rolls, tortas ahogadas, french dip, pulled pork, entre muchos más. 

Comprar
Guía de marinados para el diario
$22 USD

(*El cobro se hace en pesos mexicanos)

24 recetas de marinadas para proteína
- Tips para marinar y congelar adecuadamente
- Lo que NO debe faltar en tu despensa o refrigerador para marinar.

Comprar
Recetario Smoothies
$12 USD 

(*El cobro se hace en pesos mexicanos)

Podrás descargar MÁS de 12 recetas fáciles y deliciosas de smoothies. Y los mejores tips para que sean BALANCEADOS

Comprar
Recetario vinagretas y aderezos
$12 USD

(*El cobro se hace en pesos mexicanos)

Los mejores tips para hacer vinagretas y aderezos. MÁS de 10 recetas de vinagretas y MÁS de 16 recetas de aderezos.

Comprar
Menú de lunch para niños
$22 USD

(*El cobro se hace en pesos mexicanos)

Menú de lunch para niños donde encontrarás 15 ideas de lunch + 2 recetas sorpresas que les encantarán. Aparte podrás descargar un planeador semanal para organizar el lunch de la semana y un descargable con ideas para armar el lunch con diferentes ingredientes. 

Comprar
Membresía Mesa Sana
$20 USD

(*El cobro se hace en pesos mexicanos)

En esta membresía encontraras clases de cocina, cursos de nutrición y medicina funcional, un menú al mes y muchas cosas más. 

Quiero saber más

Menús del mes

Aquí puedes comprar de manera individual los menús semanales que fueron parte de la membresía  los meses pasados.

Te recomendamos imprimirlos y engargolarlos.

Menú Agosto 2024

Básico de Básicos

$22 USD

(*El cobro se hace en pesos mexicanos)

Recetario digital de  80 recetas báscias, sencillas, económicas y deliciosas. 

Lo quiero comprar
Lista para ir al súper, tablas para organizar tus comidas y tabla para organizar comida que tienes. 
$15 USD

(*El cobro se hace en pesos mexicanos)

Incluye: 1 lista del súper, 1 tabla para organizar tus comidas entre semana, 1 tabla para organizar tus comidas los fines de semana y 1 tabla para organizar comida que tienes en el refri y alacena. 

Lo quiero comprar
Menú semanal para el diario (12 menús incluídos)
$25 USD

(*El cobro se hace en pesos mexicanos) 

Menú semanal para el diario con 12 recetas completas incluidas. Las recetas incluyen entrada/sopa, plato fuerte, ensalada y guarnición. 

Lo quiero comprar
Menú de 2 semanas de vacaciones 
$22 USD

(*El cobro se hace en pesos mexicanos)

Incluye: botana, plato fuerte guarnición y ensalada. Menús de playa y  menús más de frío (para cualquier ocasión de vacaciones). 

Lo quiero comprar
Menú Febrero 2023
$22 USD

(*El cobro se hace en pesos mexicanos)

Menú semanal para el diario con 7 recetas completas incluidas. La recetas incluyen entrada/sopa, plato fuerte, ensalada y guarnición. Incluye 1 postre y 1 desayuno. 

 

Lo quiero comprar
Menú Marzo 2023
$22 USD

(*El cobro se hace en pesos mexicanos)

Menú semanal para el diario con 7 recetas completas incluidas. La recetas incluyen entrada/sopa, plato fuerte, ensalada y guarnición. Incluye 1 postre y 1 desayuno. 

 

Lo quiero comprar
Menú Abril 2023
$22 USD

(*El cobro se hace en pesos mexicanos)

Menú semanal para el diario con 7 recetas completas incluidas. La recetas incluyen entrada/sopa, plato fuerte, ensalada y guarnición. Incluye 1 postre y 1 desayuno. 

 

Lo quiero comprar
Menú de Brunch
$22 USD

(*El cobro se hace en pesos mexicanos)

Este menú te va a servir para hacer el mejor BRUNCH. Incluye: diferentes opciones para presentar la fruta, ideas de chilaquiles, barra de toast, recetas con opción de huevo o sin huevo, desayuno dulce y postres. MÁS de 30 recetas. 

Lo quiero comprar
Menú Junio 2023
 $22 USD

(*El cobro se hace en pesos mexicanos)

Menú semanal para el diario con 7 recetas completas incluidas. La recetas incluyen entrada/sopa, plato fuerte, ensalada y guarnición. Incluye 3 postres y 1 desayuno. 

Lo quiero comprar
Menú Julio 2023
 $22 USD 

(*El cobro se hace en pesos mexicanos)

Menú semanal para el diario con 8 recetas completas incluidas. La recetas incluyen entrada/sopa, plato fuerte, ensalada y guarnición. Incluye 3 postres y 1 desayuno. 

Lo quiero comprar
Menú Agosto 2023
 $22 USD

(*El cobro se hace en pesos mexicanos)

En este menú encontraras 4 recetas de lasañas que te facilitarán la vida, aparte de 7 menús con recetas completas incluidas. Las recetas incluyen entrada/sopa, plato fuerte, ensalada y guarnición. Incluye 1 postre y 3 idea desayuno o cenas ligeras. 

Lo quiero comprar
Menú Septiembre 2023
 $22 USD

(*El cobro se hace en pesos mexicanos)

Menú semanal para el diario con 7 recetas completas incluidas. La recetas incluyen entrada/sopa, plato fuerte, ensalada y guarnición. Incluye 1 postre y 3 días de cenas o desayunos. 

Lo quiero comprar
Menú Octubre 2023
 $22 USD

(*El cobro se hace en pesos mexicanos)

Menú semanal para el diario con 7 recetas completas incluidas. La recetas incluyen entrada/sopa, plato fuerte, ensalada y guarnición. Incluye 4 recetas especiales de octubre. 

Lo quiero comprar
Menú Noviembre 2023
 $22 USD

(*El cobro se hace en pesos mexicanos)

Menú semanal para el diario con 7 recetas completas incluidas. La recetas incluyen entrada/sopa, plato fuerte, ensalada y guarnición. Incluye 4 recetas especiales de noviembre. 

Lo quiero comprar
Menú Diciembre 2023
 $22 USD

(*El cobro se hace en pesos mexicanos)

Menú con MÁS de 30 recetas  ideales para las fiestas decembrinas. Desde el pavo estilo "Mesa Sana" hasta que botanas llevar a tus cenas, incluyendo algunas ideas de postres.  

Lo quiero comprar
Menú Enero 2024
$22 USD

(*El cobro se hace en pesos mexicanos)

Menú especial de POWER BOWLS para empezar el año comiendo rico, saludable y con recetas fáciles. En este recetario encontrarás MÁS de 30 recetas.

Lo quiero comprar
Menú Febrero 2024
$22 USD

(*El cobro se hace en pesos mexicanos)

Menú especial de CENAS CASUALES CON AMIGOS, más 5 menús semanales e ideas de desayunos y cenas ligeras. En este recetario encontrarás MÁS de 30 recetas.

Lo quiero comprar
Menú Marzo 2024
$22 USD

(*El cobro se hace en pesos mexicanos)

Menú especial de ceviches, tiraditos y tostadas. MÁS 5 menús semanales e ideas de desayunos y cenas ligeras. En este recetario encontrarás MÁS de 30 recetas. 

Lo quiero comprar
Menú Abril 2024
$22 USD

(*El cobro se hace en pesos mexicanos)

Menú especial de BRUNCH. MÁS 5 menús semanales e ideas de desayunos y cenas ligeras. En este recetario encontrarás MÁS de 30 recetas. 

Lo quiero comprar

Menú Mayo 2024

$22 USD 

(*El cobro se hace en pesos mexicanos)

Recetas especiales para el Día de las Madres, más 5 menús semanales e ideas de desayunos y cenas ligeras. En este recetario encontrarás MÁS de 30 recetas.

Lo quiero comprar

Menú Junio 2024

$22 USD

(*El cobro se hace en pesos mexicanos)

Recetas especiales para GRILL, más 5 menús semanales e ideas de desayunos y cenas ligeras. En este recetario encontrarás MÁS de 30 recetas.

Lo quiero comprar

Menú Julio 2024

$22 USD

(*El cobro se hace en pesos mexicanos)

Recetas especiales para PICNIC, más 5 menús semanales e ideas de desayunos y cenas ligeras. En este recetario encontrarás MÁS de 30 recetas.

Lo quiero comprar